健康コラム

（※イメージ画像）日本では四季折々の美しい風景が楽しめますが、同時に気温や湿度の変化によって体調を崩しやすいという側面も持ち合わせています。春は花粉症、梅雨は湿気、夏は暑さ、秋は寒暖差、冬は乾燥など、それぞれの季節で注意すべき点が異なります...

(※イメージ画像)人生100年時代と言われる今、健康維持は誰もが意識すべきテーマです。しかし、「何をすれば良いか分からない」「続かない」と悩む方も多いのではないでしょうか。この記事では、忙しい現代人でも実践しやすい健康維持の秘訣を、医師の知...